栄養が詰まっているが、脂肪分が多い。

カロリーは100g当たり445kcal。

 

• ビタミンA（レチノール）
• ビタミンB12
• ビタミンD
• ビタミンE（トコフェロールα）

 

• 栄養豊富
• 貧血予防
• ビタミンE
• ビタミンA
• 抗酸化
• 美肌
• 脂肪が多い
• 妊婦は注意

痛風

• プリン体が多くよくない