マアジ干物

  • 痛風にはよくない
  • 干物は生より栄養価が上がる傾向
  • たんぱく質
  • DHA(ドコサヘキサエン酸)
  • EPA(エイコサペンタエン酸)
  • カルシウム
  • タウリン
  • コラーゲン
  • ビタミンA