筋子

栄養

  • DHA(ドコサへキサエン酸)
  • EPA(エイコサぺンタエン酸)
  • ビタミンB12
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • レチノール
  • 葉酸
  • たんぱく質
  • リン
  • ビタミンB2
  • パントテン酸
  • 脂質
  • ビタミンB1

痛風

  • プリン体が極めて少なく問題なし

コレステロール、カロリーが高めなので食べすぎは注意。