血糖値の急上昇を防ぐ
血栓を溶かす強力な効果

• ナットウキナーゼ
• ポリアミン
• レシチン
• レバン

意外と高カロリー

納豆 約200kcal/100g（通常1パックは50g）

 

• タンパク質
• 食物繊維
• ビタミンB2
• ビタミンE
• ビタミンK
• カルシウム
• マグネシウム
• 鉄分
• カリウム
• リノール酸
• イソフラボン
• サポニン
• ジピコリン酸
• レシチン
• ポリペプチド

糖尿病

効果あり

• 食物繊維やビタミンB2が糖質と一緒に摂取した際に血糖値の上昇を抑える効果
• レシチンは、糖質の吸収を促すインスリンを分泌させる

 

健康効果

• 脳梗塞、心筋梗塞の予防
• 動脈硬化
• 認知症の予防
• 糖尿病を予防
• がんを予防する
• アレルギー性鼻炎の改善
• O－157感染を予防
• アンチエイジング効果