レバー

  • 痛風にはよくない
  • ビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸を多く含むとされる
  • 栄養価が豊富
  • ビタミンAが多すぎ
  • 妊婦は注意
  • 食べ過ぎると脱毛や手足の痛みなど不調になる？
  • 鶏レバー＞豚レバー＞牛レバー　プリン体の多い順

 

  • コレステロールが多い
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